Lactosefrei genießen: 36 Rezepte für den Thermomix im Rezeptfächer

Kochen ohne Milch: 36 lactosefreie Familienrezepte für den Thermomix®

Viele Menschen leiden unter den Symptomen einer Lactoseintoleranz bzw. Milchzuckerunverträglichkeit. Linderung schafft der teilweise oder vollständige Verzicht auf Milchprodukte. Da auch viele Fertigprodukte versteckten Milchzucker enthalten, sind frische Zutaten für lactosefreies Kochen und Backen von großer Bedeutung. In unserem Rezeptfächer stellen wir Ihnen 36 alltagstaugliche Kochideen für eine gesunde und lactosefreie Ernährung vor. Alle vorgeschlagenen Rezepte sind schnell mit dem Thermomix zubereitet und je nach Zusammenstellung auch vegan. Für die ganze Familie, und für verschiedenste Anlässe!

Laktosefreie Ernährung: Rezepte mit dem Thermomix – von Kuchen bis Gemüse

Ob Hähnchen-Curry oder Heidelbeer-Muffins: Lassen Sie sich inspirieren! Sie werden rasch feststellen, dass eine lactosefreie Küche ohne zusätzliche Anstrengungen mit einer beeindruckenden Vielfalt an Lebensmitteln möglich ist. Im Sinne einer bewussten Ernährung haben wir bei der Zusammenstellung der Rezepte großes Augenmerk auf die Verwendung gesunder und frischer Nahrungsmittel gelegt. Durch die leicht verständlichen Kochanleitungen finden sich auch Thermomix-Einsteiger problemlos zurecht.

Statt Kochbücher: vielseitige Rezeptfächer – mit Liebe designt

Durchdacht und flexibel: Die einzelnen Rezeptseiten sind durch einen Ring verbunden und können beim Kochen nach hinten umgeschlagen werden. Das praktische Öffnen des Ringes ermöglicht eine individuelle Zusammenstellung Ihrer Lieblingsrezepte. Und der edle Farbschnitt an den Papierkanten sorgt nicht nur für eine schnelle Zuordnung der Rezeptkategorien, er trägt auch zur hochwertigen Optik bei – so eignen sich die Thermorezepte auch wunderbar als Geschenk. Der Rezeptfächer beinhaltet Anleitungen für lactosefreies Kochen und Backen. Er ersetzt keinesfalls den medizinischen Rat zur Behandlung einer Lactoseintoleranz.

Praktisch: Fächersystem mit Ringverschluss

Was kochen? Bei der täglichen Suche nach einer leckeren Idee erweist Ihnen unser Rezeptfächer wertvolle Dienste. Im ausgebreiteten Zustand bekommen Sie schnell einen Überblick über alle Gerichte. Ist der Favorit gefunden, können Sie die dazugehörige Seite einfach umklappen oder einzeln herausnehmen. Und los geht’s!

Erweiterbar: individueller Rezeptfächer

Im Handumdrehen organisiert: Die 36 Thermorezepte sind mit einem praktischen Heftring verbunden. Dieser lässt sich mit nur einem Handgriff öffnen und gibt Ihnen damit die Möglichkeit, Ihre Rezeptsammlung ganz individuell zu gestalten. Ergänzen Sie den Heftring mit weiteren Rezepten aus unseren anderen Rezeptfächern: So entsteht ganz schnell eine Sammlung persönlicher Lieblingsgerichte.

Übersichtlich: Farbschema zur Orientierung

Vegetarisch-Grün, Lactosefrei-Blau oder süßer Genuss in Rosa? Unsere Thermomix-Rezeptfächer sind an der Außenkante mit einer Sonderfarbe veredelt. Die eingefärbte Schnittkante sieht nicht nur elegant aus, sondern zeigt Ihnen auch, um welchen Fächer es sich handelt – denn jede Sammlung hat ihre eigene Farbe. Wenn Sie verschiedene Rezepte kombinieren, genügt ein Blick, und Sie erkennen anhand der farblichen Kennzeichnung direkt die jeweiligen Kategorien.

Rezeptverzeichnis

Aprikosen Streuselkuchen Artischocken-Pasta Backofengemüse mit Hähnchenbrust und Dip Bauerntopf Blumenkohl mit Curryrahmsoße Brokkoli-Pie Chicken-Wings auf Creme-Lauch Donauwelle Erbsen-Creme-Suppe Fenchel Quiche Gefüllte Auberginen Hähnchenbrust mit Kartoffeln, Brokkoli und Kräutersoße Hähnchencurry mit Karotten Heidelbeer-Muffins Kartoffel-Paprika-Ragout Kartoffeleintopf Käsekuchen Kichererbsen Indian Style Klassische Pfannkuchen Kürbissuppe Mexican Burger Milchreis mit Apfelmus Nudeln mit Tomaten-Auberginen-Soße Pangasius mit Karotten in Paprikarahmsoße Pilzsuppe mit Klößchen Quinoa-Küchle mit Tomaten-Dip Rote-Linsen-Suppe Schoko-Traum-Cupcakes Spaghetti mit Avocado-Basilikum-Creme Spaghetti mit Paprika-Kürbis-Soße Spaghetti mit Spinatcreme Tomatencremesuppe Walnuss-Cookie Weiße Bohnen in Tomaten-Basilikum-Soße Zimt-Schnecken Zucchini mit Avocado-Paprika-Dip

 

Produktinformationen:

Hersteller / Importeuer / Verantwortliche Person

Bianka Fietze
BOSSE Werbeagentur & Verlag
Philipp- Häring-Str. 10. 1/3
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